KAPOTASANA

練習ashtanga 之後，輕而易舉的動作，反而變得困難艱澀！

斷絕過去的美好，捨棄曾經擁有的，只要身體準備好了，離去的便會重新回來。

也許在ashtanga 裏，我學到的正是耐心等待、循序漸進……