YAMA略要

瑜珈經八肢中，瑜人最時常、也喜歡跟客戶分享的就是「YAMA」！

中文大約是「持戒」的意思！

起心動念，是欲望。

欲望，生起貪念；為達目的，偷搶拐騙，進而使用暴力。

這是一般所認知的「暴力」。

暴力的表面字義，大抵如此。

精微來說，我們對自己是否也使用暴力呢？