彷彿像花朵般綻放……

早晨天微灰濛，因著下雨，溫度是冰冷的，我努力不要看儀表板上的室外溫度，深怕自己會直接回家睡覺..... 清晨的瑜伽課是整理自己的內外最好的方法。 透過Maggie的Anusara引導，身體的覺醒彷彿像花朵綻放般，瓣瓣的、緩慢的打開；一整天下來我並沒有補眠，我的能量是充沛的。 我深信自己的身體正在有覺知的練習， 瑜珈是>>>歸於自己的中心 ， 就好像拿著自己的盤子到每一堂課 ，盤子裡面我們 所得到的是石頭還是鑽石? 都是因為我們 的心緒(vrtti)所造成 ，長時間不間斷的練習  ，內在不需要有焦慮 。我們 必須自己經歷、放下是愉悅，但非放棄。我們常常不瞭解自然本身的真實， 因為自然的喜悅是釋放美麗的音樂，你會自然的釋放那個音，而得到美好的喜悅 。這就是為什麼星辰會閃亮， 先收集星星(歸於內在)>>>然後釋放 。在我們 看得到的與看不到的 至上(神)都會通過 ，  真正的快樂是釋放而不是獲得!!～Maggie Tsai