又是一場ashtanga

在瑜珈練習裡，總有自己龜毛的獨特想法。

記得剛開始學習瑜珈的時候，曾經有人很不禮貌的問我：你可以站著把手指碰到地板嗎？

今天上課時，學生問我弓箭步該怎麼做，才是最正確的？

尊重每個個體的獨一無二才是最重要的！別人能夠做到的動作，也許是經過他多年的努力和練習；也或許是天生的條件。

Ashtanga 教導我們,看見自己，而不是望見他人。

尊重每一個體的獨一無二，正是瑜珈修行中應有的那柔軟而慈悲的心！