彈力帶

何謂流動？

流動，意味著呼吸與動作的結合！

雙人瑜珈

不管是夫妻、情人、姊妹、兄弟，在雙人瑜伽裡，找到相互之間的平衡與協調，回到最初吧！

親子互動瑜珈

我們都是父母最甜蜜的負荷

孝敬父母，從小開始！

2015日光、草地、瑜伽番外篇

雖然因為梅雨來襲，移到東海書坊舉辦，興致不減，活動順利結束！

雙人瑜珈，不是為了成就一個人的完美表現；而是藉由夥伴學習謙卑與順從，進而成就兩個人的最佳表現。

魔力椅（二）

大娃小人都喜歡的魔力椅課程，教室笑聲不斷！

美麗的念珠袋與念珠

彷彿回到印度那段樸實無華的生活！

早午餐手作！

爸爸種的黃瓜、紅椒正逢時，加上香蕉拌亞麻仁籽油，綴以苦瓜小花及黑咖啡，療癒星期一症候群正合宜！

快樂甜甜圈

甜甜圈有助於強化核心、鍛煉大腿內側肌群。

後彎時，甜甜圈則能有效延展胸椎及胸前側肌群。

消暑

三十三度的今天，張小兔也要消暑！

手平衡

從下犬式的練習中，找到穩定的肩膀與手臂、核心的力量、克服恐懼的心理，就能夠在這個動作裡得到樂趣！

找到你的身體和你之間的平衡！

玩笑話之雙手撐起半邊天！

2015日光、草地、瑜伽！

從彈力帶伸展，享受有日光陪伴的草地瑜珈！

與你的夥伴來場有趣的雙人瑜珈默契大考驗！

歡迎你的加入

掌上型舒活按摩滾珠與舒活按摩棒

溫柔的對待自己！

幫媽媽放鬆肩頸！

慈母滾珠，撫慰兒身

腳放到頭上，才是瑜珈？？

迷失！迷思！

站姿手抓腳趾開展式

一起來挑戰你的平衡！

與旅人的美好時光

最開心的莫過於與朋友的午茶時光，幾年之後的再次相見，分享彼此的經歷。

感恩過去，珍惜當下，迎向未知…

薑黃煎餅